간수치가 높으면 나타나는 증상

 

 

평소와 다르게 피곤하고 식욕도 없고, 살짝 황달 기운까지 느껴진다면? 단순히 피곤해서 그런 걸까요? 이런 증상은 간수치가 높을 때 나타날 수 있는 대표적인 증상일 수 있습니다. 간은 ‘침묵의 장기’라고 불릴 만큼 이상이 생겨도 특별한 증상이 없지만, 간수치가 높아지면 몸에서 조용히 경고를 보내기 시작합니다. 오늘은 간수치가 높을 때 나타날 수 있는 증상들과 주의해야 할 이유에 대해서 알아보겠습니다. 

 

 

간수치가 높을 때 나타나는 증상들

피로감과 무기력함,

식욕저하와 소화불량,

황달,

복부불편감과 오른쪽 갈비뼈 아래통증,

가려움증,

멍이 잘 들고 상처 회복이 느려짐,

불면증과 집중력 저하.

 

1. 피로감과 무기력함

 

가장 흔하면서도 쉽게 지나칠 수 있는 증상이 바로 피로입니다. 간 기능이 떨어지면 노폐물이 제대로 배출되지 않고, 몸에 쌓이면서 전반적인 피로감이 지속적으로 느껴집니다.

 

‘충분히 잤는데도 계속 피곤하다’거나,

‘가만히 있어도 힘이 없다’는 느낌이 든다면 간수치를 의심해볼 필요가 있습니다.

 

 

2. 식욕 저하와 소화불량

 

간 기능이 저하되면 소화 효소 분비에도 영향을 주게 되어, 전보다 소화가 잘 안 되거나 자주 더부룩함을 느끼는 경우가 많습니다. 평소보다 식욕이 줄고, 먹는 양이 확연히 줄어들었다면 단순한 입맛 문제로 넘기지 말아야 합니다.

 

 

3. 황달

 

간수치가 높아지면 피부나 눈 흰자위가 노랗게 변하는 황달 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 혈액 내 빌리루빈 수치가 상승하면서 발생하는데, 몸에서 쉽게 드러나는 변화이기 때문에 발견 시 바로 병원을 찾아야 합니다.

 

 

4. 복부 불편감 및 오른쪽 갈비뼈 아래 통증

 

간은 오른쪽 갈비뼈 아래에 위치해 있습니다. 간수치가 높아질 정도로 간에 문제가 생기면, 이 부위에 묵직한 압박감이나 통증이 생길 수 있습니다. 특히 누웠을 때 불편함이 느껴지거나, 복부 팽만감이 동반된다면 간 상태를 점검해보는 것이 좋습니다.

 

5. 가려움증

 

원인 모를 피부 가려움증도 간수치 상승과 관련이 있을 수 있습니다. 간 기능이 저하되면 담즙이 정상적으로 배출되지 않아 피부에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 피부 트러블이 아닌데도 지속적인 가려움증이 있다면, 피부 문제로만 생각하지 말고 간 기능도 의심해봐야 합니다.

 

 

6. 멍이 잘 들고 상처 회복이 느려짐

 

간은 혈액 응고와 관련된 단백질을 생성합니다. 따라서 간 기능이 저하되면 작은 충격에도 멍이 쉽게 들거나, 상처가 평소보다 잘 낫지 않는 경우가 발생할 수 있습니다. 자주 멍이 들고 회복 속도가 느리다면 간수치를 확인해보는 것이 좋습니다.

 

 

7. 불면증과 집중력 저하

 

간이 피로하고 기능이 떨어지면, 뇌 기능에도 영향을 주어 수면 패턴이 깨지거나 집중력이 떨어질 수 있습니다. 이유 없이 잠이 오지 않거나 자꾸 깨어난다면 스트레스나 심리 문제로만 생각하지 말고 간 건강을 체크해보세요.

 

 

“단순한 피곤함인 줄 알았는데 간수치가 300이 넘었어요.”

회사에서 일에 치이던 친구는 어느 날부터 이유 없이 피곤함을 호소했습니다. 원래 활발한 성격이었는데 점점 말수도 줄고, 얼굴도 누렇게 뜬 듯하더군요. 처음엔 다들 스트레스나 과로라고 생각했지만, 결국 건강검진에서 간수치(AST, ALT)가 각각 300 이상이라는 진단을 받았습니다. 음주를 자주 하던 친구였지만, 이렇게 심각할 줄은 몰랐다고 합니다. 그때부터 바로 식습관을 고치고 음주는 끊고, 병원에서 치료를 시작했습니다. 지금은 정상 수치로 돌아왔지만, 그 후로는 조금만 피곤해도 바로 병원부터 간다고 하네요.

 

 

그렇다면 상태가 진행됨에 따라 나타날 수있는 질방에는 어떤게 있을까요? 

 

 

⚠️ 간수치 높음을 방치하면 생길 수 있는 위험한 상황

 

지방간➔ 간염 ➔ 간경변증➔ 간암 으로 진행

 

1. 지방간으로의 진행

 

초기에는 간수치 상승만 나타나더라도, 이를 방치하면 지방간으로 이어질 수 있습니다. 특히 비만이나 과음, 불규칙한 생활습관이 있다면 지방간은 빠르게 악화될 수 있습니다.

 

2. 간염

 

간수치가 급격하게 상승할 경우, 급성 간염이나 만성 간염이 진행 중일 수 있습니다. 바이러스성 간염뿐 아니라 약물이나 음주로 인한 간염도 존재하므로 주기적인 혈액검사와 진료가 필수입니다.

 

3. 간경변증

 

간수치 상승이 반복되고 관리되지 않으면 간세포 손상이 계속되어 간경변으로 진행될 수 있습니다. 간경변은 간 기능의 대부분이 손상된 상태로, 더 이상 간이 회복되기 어려운 단계에 이르게 됩니다.

 

4. 간암

 

간경변증을 거치면 최종적으로 간암으로 이어질 가능성도 있습니다. 초기에는 별다른 증상이 없어 조기 발견이 어렵기 때문에, 정기적인 검진과 조기 관리가 매우 중요합니다.

 

 

간수치가 높다고 진단받았을 때 가장 먼저 해야 할 일

1. 정확한 원인 파악

간수치가 높아졌다고 해서 무조건 심각한 병이라는 뜻은 아닙니다. 감기약, 진통제 등 간에 부담을 주는 약을 복용했거나, 과도한 음주, 피로 누적 등 일시적인 이유일 수도 있습니다. 병원에서 혈액검사, 초음파 등을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 가장 중요합니다.

2. 생활습관 점검 및 개선

기름진 음식, 야식, 잦은 음주, 늦은 수면시간 등 간에 부담을 주는 생활습관은 바로 개선해야 합니다. 특히 금주는 필수이며, 채소와 과일 위주의 식단과 충분한 수면이 간 건강 회복에 큰 도움이 됩니다.

3. 필요 시 약물치료 병행

검사 결과에 따라 간보호제 등의 약물치료가 병행될 수 있습니다. 단, 간에 부담이 되는 무분별한 건강기능식품 복용은 오히려 간수치를 더 높일 수 있으므로 주의가 필요합니다. 반드시 전문의 상담 후 복용해야 합니다.

4. 정기적인 추적검사

간수치는 상황에 따라 빠르게 오르거나 내릴 수 있기 때문에, 병원에서 권장하는 일정에 따라 꾸준히 추적검사를 받는 것이 중요합니다. 상태가 좋아졌더라도 다시 나빠질 수 있으니 지속적인 관리가 필요합니다.

 

 

간수치 높을 때 관리방법

 

꾸준한 운동과 스트레스 관리

무리하지 않는 선에서의 유산소 운동은 간에 쌓인 지방을 줄이고, 전반적인 신체 회복에 큰 도움이 됩니다. 또한 스트레스 역시 간 건강에 영향을 주는 요인이므로, 명상이나 산책, 취미 생활 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 좋습니다.

 

수분 섭취 충분히 하기

물은 노폐물 배출에 큰 역할을 합니다. 하루 1.5~2리터 정도의 수분을 꾸준히 섭취해주면 간 기능 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 단, 카페인 음료나 알코올은 간에 부담이 될 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

 

 

결론, 조기에 관리하는것이 좋다.

간수치가 높다고 해서 무조건 심각한 병이 있는 것은 아닙니다. 피곤함, 식욕 저하, 소화불량, 가려움증 등 평소와 다른 증상이 반복된다면 한 번쯤은 간 건강을 의심해보고, 필요한 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 지금부터라도 생활습관을 돌아보고 간을 위한 작은 실천을 시작해보세요. 조기에 관리하는것이 건강을 지키는 가장 확실한 방법입니다.