쉰 목소리 원인 계속 되면 나타나는 질병

 

목소리가 쉬는 증상은 단순한 피로나 감기 때문일 수도 있지만, 지속되거나 반복된다면 후두와 성대 이상을 의심해야 합니다. 특히 2주 이상 쉰 목소리가 계속된다면 원인 질환을 확인하는 것이 중요합니다.

 

쉰 목소리란?

쉰 목소리는 성대가 정상적으로 진동하지 못해 목소리가 거칠고 탁하게 변하는 상태를 말합니다. 음이 갈라지거나, 힘을 줘야 말이 나오거나, 오래 말하면 더 심해지는 특징이 있습니다.

 

 

 

 

쉰 목소리를 유발하는 질병

1. 급성 후두염

 

가장 흔한 원인으로, 감기나 독감 후에 잘 발생합니다. 성대에 염증이 생기면서 일시적으로 목소리가 쉬게 됩니다.

• 주요 원인: 바이러스 감염
• 동반 증상: 목 통증, 기침, 발열
• 특징: 대부분 1~2주 내 호전

 

2. 만성 후두염

쉰 목소리가 3주 이상 지속된다면 만성 후두염을 의심합니다. 지속적인 자극으로 성대 점막이 두꺼워진 상태입니다.

• 주요 원인: 흡연, 음주, 미세먼지
• 동반 증상: 이물감, 잦은 헛기침

 

3. 성대결절

성대를 과도하게 사용하면서 굳은살처럼 혹이 생기는 질환입니다. 교사, 강사, 콜센터 근무자에게 흔합니다.

• 특징: 말할수록 목소리가 잠김
• 목소리 휴식 시 일시적 호전

4. 성대폴립

성대에 물혹이 생긴 상태로, 갑자기 큰 소리를 낸 뒤 발생하기도 합니다. 결절보다 크고 한쪽에만 생기는 경우가 많습니다.

• 주요 증상: 음성 떨림, 공기 섞인 소리
• 수술적 치료가 필요한 경우 있음

 

5. 역류성 후두염 (위산 역류)

위산이 식도를 넘어 후두까지 올라오며 성대를 자극하는 질환입니다. 속쓰림이 없어도 쉰 목소리만 나타나는 경우가 많습니다.

• 아침에 특히 목소리가 쉼
• 목에 뭔가 걸린 느낌

 

6. 성대 마비

성대를 움직이는 신경이 손상되어 한쪽 또는 양쪽 성대가 제대로 움직이지 않는 상태입니다.

• 원인: 갑상선 수술, 뇌신경 질환
• 숨이 새는 듯한 목소리

7. 후두암

쉰 목소리가 2주 이상 지속되면서 점점 심해진다면 반드시 배제해야 할 질환입니다. 특히 흡연·음주력이 있다면 주의가 필요합니다.

• 초기 증상: 지속적인 쉰 목소리
• 진행 시: 통증, 삼킴 곤란, 체중 감소

 

질병 외 쉰 목소리의 생활 원인

 

• 장시간 큰 소리로 말하기
• 흡연 및 간접흡연
• 카페인·알코올 과다 섭취
• 수분 부족
• 미세먼지, 건조한 실내 환경

 

병원에 가야 하는 경우

• 쉰 목소리가 2주 이상 지속될 때
• 점점 목소리가 더 안 나올 때
• 삼킬 때 통증이나 피 섞인 가래가 있을 때
• 흡연력이 있고 쉰 목소리가 계속될 때

쉰 목소리 자주 묻는 질문 (Q&A)

Q1. 말을 많이 하지 않았는데도 목소리가 쉬는 이유는 뭔가요?

성대를 직접 사용하지 않아도 위산 역류, 실내 건조, 수면 부족, 스트레스 등으로 성대 점막이 자극을 받아 쉰 목소리가 생길 수 있습니다.

Q2. 아침에만 유독 목소리가 쉬는 이유가 있나요?

자는 동안 침 분비가 줄고, 위산이 역류하거나 입을 벌리고 자는 습관이 있으면 아침에 목소리가 더 쉽게 쉽니다.

Q3. 물을 많이 마시면 쉰 목소리가 빨리 좋아지나요?

충분한 수분 섭취는 성대 점막을 촉촉하게 유지해 회복에 도움이 되지만, 이미 질환이 있는 경우에는 물만으로 완전히 해결되지는 않습니다.

Q4. 목을 자주 가다듬는 습관도 목소리를 상하게 하나요?

네. 반복적인 헛기침이나 목 가다듬기는 성대를 계속 부딪히게 만들어 오히려 쉰 목소리를 악화시킬 수 있습니다.

Q5. 노래를 부르면 쉰 목소리가 더 심해질 수 있나요?

성대가 회복되지 않은 상태에서 노래를 부르거나 큰 소리를 내면 성대 손상이 지속되어 회복이 늦어질 수 있습니다.

Q6. 쉰 목소리가 있어도 운동은 해도 되나요?

가벼운 유산소 운동은 괜찮지만, 호흡을 과하게 쓰는 고강도 운동이나 소리를 지르는 운동은 피하는 것이 좋습니다.

Q7. 찬 음식이나 아이스크림이 쉰 목소리에 영향을 주나요?

직접적인 원인은 아니지만, 일시적으로 목 근육을 수축시키고 기침을 유발해 불편감을 느낄 수 있습니다.

Q8. 쉰 목소리가 반복되면 습관 문제일 가능성이 큰가요?

반복된다면 발성 습관, 음주·흡연, 수면 패턴, 직업적 음성 사용 등 생활 요인이 누적된 경우가 많습니다.

Q9. 목소리가 완전히 안 나오는 날도 있는데 괜찮은 건가요?

일시적인 음성 소실은 과사용 후 나타날 수 있지만, 자주 반복되거나 회복이 느리다면 전문 진료가 필요합니다.

Q10. 한 번씩 쉰 목소리가 나는 건 괜찮은 건가요?

일시적으로 목소리가 쉬었다가 하루 이내에 자연스럽게 회복된다면 대부분은 큰 문제가 되지 않습니다. 과도한 발성, 수면 부족, 일시적인 건조함 등으로도 충분히 발생할 수 있습니다.

 

정리

쉰 목소리는 단순한 증상처럼 보여도, 성대와 후두의 건강 이상을 알리는 신호일 수 있습니다. 특히 반복되거나 오래 지속된다면 반드시 원인을 확인하고 관리해야 합니다. 쉰 목소리가 계속 지속된다면 병원을 꼭 다녀오세요.

 

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