만보걷기 9월 첫날 다시 시작! 만보기앱테크도 추천해줄게요.
9월이 시작되었다. 아이들은 모두 등교를 하고 나도 집을 나섰다. 오늘부터 다시 만보 걷기를 하기로 했다. 출발해보자~ 아자! 8시 반쯤이었는데 한두 분 정도 걷고 계셨다. 어제 비가 많이 와서 그런지, 아님 가을이 다가오고 있어서 그런지 날씨가 너무 좋았다. 이 시간에는 노트북 앞에 앉아서 열심히 타자를 치고 있을 시간인데,밖에 나오니 기분이 한결 좋아졌다. 40분 정도 걷다보면 손이 붓는 증상이 생긴다. 답답한 느낌도 있어서 손을 쪼물쪼물 했다가 위로 올렸다가 하니 좀 나아졌다. 만보를 걸으면 손이 붓는 이유는 뭘까?“하루 만보 걷기” 실천하고 계신가요?건강을 위해 열심..
메이씨 일상
2025. 9. 1. 15:27
