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요즘 양배추김치를 만들어 먹고 있는데요. 양배추는 위에 좋은 채소로 유명하죠. 생으로 먹기도 좋지만, 김치로 만들면 더 오래 보관할 수 있고, 밥반찬으로도 딱이에요. 오늘은 별다른 절임 없이도 가능한 양배추 겉절이 김치 만들기 레시피를 알려드릴게요. 다이어트 식단, 자취 반찬, 간단 김치로 강추합니다! 양배추 김치, 왜 좋을까? 소화도 잘되고 칼로리도 낮아요 일반 배추보다 식감이 부드럽고, 소화도 쉬워요. 게다가 비타민 U가 풍부해서 위염이나 속쓰림 있는 분들에게도 부담이 적어요. 김치로 만들면 유산균도 생기고, 발효가 되면서 맛이 더 깊어지죠. 1. 양배추 김치 만들기 재료 주재료 양배추 1/2통 쪽파나 대파 약간 양념재료 고춧가루 1컵(아이있는 ..

메이씨 일상 2025. 9. 4. 17:23

양배추 김치를 하려고 하는데 양파가 똑 떨어졌다.저녁을 먹고 마트에 간다고 하니 작은아이가 따라간단다.마침 비도 그쳤고, 산책 겸 같이 다녀오기로 했다.놀이터를 지나면 마트가 나온다.운동하는 사람이 많이 있었다.계단을 내려가 횡단보도를 건너려는데 마주친 고양이!작은 아이는 고양이를 무서워하면서도 귀여워한다.아기고양이는 안아 봤다고도 한다.다니는 태권도장 밑에 카페가 있는데 그곳에 임시보호 하고 있는 고양이들이 있다고...아기 고양이들이 주로 온다고 했다.카페 이름은 따로 있지만 애들 사이에선 '고양이카페'로 통한다.가까이 가지는 못 하면서 얼른 사진을 찍으란다.노려보는 건지 쳐다보는 건지 모를 눈빛에 잔뜩 경계하는 듯 몸이 경직되어 있다.나에게서 시선을 떼지 않는다.나는 고양이를 좋아하지 않는다.뭔가 ..

메이씨 일상 2025. 9. 2. 08:00

9월이 시작되었다. 아이들은 모두 등교를 하고 나도 집을 나섰다. 오늘부터 다시 만보 걷기를 하기로 했다. 출발해보자~ 아자! 8시 반쯤이었는데 한두 분 정도 걷고 계셨다. 어제 비가 많이 와서 그런지, 아님 가을이 다가오고 있어서 그런지 날씨가 너무 좋았다. 이 시간에는 노트북 앞에 앉아서 열심히 타자를 치고 있을 시간인데,밖에 나오니 기분이 한결 좋아졌다. 40분 정도 걷다보면 손이 붓는 증상이 생긴다. 답답한 느낌도 있어서 손을 쪼물쪼물 했다가 위로 올렸다가 하니 좀 나아졌다. 만보를 걸으면 손이 붓는 이유는 뭘까?“하루 만보 걷기” 실천하고 계신가요?건강을 위해 열심..

메이씨 일상 2025. 9. 1. 15:27

남편은 출근, 큰아이는 가고 싶지 않다고 해서 결국 작은 아이와 둘이 워터파크에 다녀온 이야기. 두류워터파크는 두류공원 내에 위치한 도심형 야외 물놀이 시설로, 매년 여름 한정 운영된다. 파도풀, 유수풀, 바디슬라이드, 어린이풀, 유아풀 등 다양한 물놀이 시설을 갖추고 있어 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 가족형 워터파크이다. 특히 무더운 여름철, 대중교통으로도 쉽게 갈 수 있고, 합리적인 가격과 안전한 운영 시스템, 사전 예약제를 통한 편하게 이용할 수 있다. 2025.7.29 2pm 대구광역시 달서구 공원순환로 237 이용요금, 주차, 편의시설은 글 하단에서 확인바람. 이용절차 입장권 구입 → 소지품 검사→ 사물함 키 수령 → 수영복 환복 → 코인밴드 충전 (무인 또는..

메이씨 일상 2025. 8. 31. 17:14

내 고향 예천. 예천은 참기름이 유명하다. 매년 자식들 참기름 챙겨주시려고, 깨 농사는 빼놓지 않고 짓고 계신 엄마. 혼자 수확은 못 하시기 때문에 자식들이 출동한다. 같이하니까 1~2시간이면 끝난다. 새벽에 나서야 하는 게 힘들지만 금방 끝나니 할만하다. 아무튼 올해도 호출을 받았다. 이날은 skt멤버십 행사로 파리바게트 들러서 빵을 사가지고 간 날이다. T멤버십 고객감사제 파리바게트 50% 할인! 직접 가봤습니다요즘 T멤버십 고객이라면 놓치면 손해인 T멤버십 고객 감사제 이벤트가 한창입니다. 저는 SK텔레콤 사용자라 자연스럽게 이번 T멤버십고객감사제파리바게트 혜택을 노려, 오늘(2025년 8월 15일) 오meiiilog.com 먼저 도착해 있는 언니들이 수확한 블루베리와 냉동실에 있는 딸..

메이씨 일상 2025. 8. 30. 16:23

아이와 강정보에 자전거를 타러 가기 전에 잠깐 들른 마고플레 카페.남편이 계모임 갔다가 와 봤다고 한다. 강정보 주변에 대형카페는 처음 와 본다. 강정보 안에도 투썸플레이스가 있어서 음료 마실 때면 그쪽으로 갔는데 이제 일루 와야겠다. 2025. 6. 8 pm 4시반 외관건물 외관만 보면 꼭 카페라기보다 작은 전시관이나 디자인 스튜디오처럼 보일 정도로 단정하고 고급스러워 보인다. 모던하면서도 고급스럽고, 여유로운 분위기를 즐길 수 있을 것 같은 대형 카페 느낌이이다. 정면에 작은 조경(나무와 풀, 돌)이 있어 단순히 건물만 있는 게 아니라 여백과 여유를 느낄 수 있게 했다. 카페 내부도 탁 트인 구조일 것 같은 기대감을 줬다. 카페 내부 카페 안에 나무와 식물을 심어 마..

메이씨 일상 2025. 8. 30. 06:33

사람은 살아가면서 염분 섭취를 해야 한다. 물론 너무 많이 먹어도 안되고, 적당히 건강하게 먹고 살아야 된다는 거는 모두 알고 있는 사실이다. 이번에 다녀온 금등어는 쌀누룩을 발효한 누룩소금으로 짠맛은 줄이고 감칠맛을 살렸다고 한다.이렇게 건강한 소금으로 건강한 고등어 소금구이를 만들어주는 금등어! 다녀온 리뷰 올려본다! 건강한 생선구이로 어식백세 가능하겠죠?? 2025.7. 27. PM8 대구 달서구 진천로16길 39 진천맛타운 3층 301호0507-1477-9236 금등어 : 누룩소금 화덕고등어 남편이 얼마전에 리뷰를 보더니 여기 괜찮다고 가보자고 얘기했었는데 영화 보고 나오니까 저녁시간이라 가보기로 했다.이제 몸 생각해서 건강식 먹어야 된다고 느낄 나이니까! 나무에 가려서 도로..

메이씨 일상 2025. 8. 29. 18:33

주말에 강정보에 자전거를 타러 갔다. 도착했을 때 시간이 3시쯤이라 자전거 타기에는 너무 더웠다. 근처 카페에 들러서 음료랑 디저트를 먹고 다시 자전거 대여점으로 향했다. 대여점은 입구에 두 곳이 있고 , 안쪽 주차장에 한 곳이 있다. 2025.6.29 pm5:30 대구 강정보 대형카페 가볼만한 곳 : 마고플레인아이와 강정보에 자전거를 타러 가기 전에 잠깐 들른 마고플레 카페.남편이 계모임 갔다가 와 봤다고 한다. 강정보 주변에 대형카페는 처음 와 본다. 강정보 안에도 투썸플레이스가 있어서 음료a.meiiilog.com 강정보 자전거 대여점에 들르다. 제일 처음 보이는 슈퍼선데이마켓에 들어갔다. 알록달록 외관이 예쁘게 꾸며져 있었다. 해님 있는 외부간판이 너무 예뻤다. 대..

메이씨 일상 2025. 8. 27. 15:33